Информация для школьников и их родителей

Ах, лето!   Летом у юной части населения начинается «асфальтовая болезнь», то есть ссадины, царапины и прочие неприятности, связанные с сезонными развлечениями. По статистике, мальчиков травмы настигают вдвое чаще, чем девочек, однако последних они не минуют... ПАДЕНИЕ С ВЕЛОСИПЕДА - одна из самых потенциально опасных ситуаций. При этом чаще всего страдают голеностопный и коленный суставы, а также голова. Реже случаются переломы предплечья и ключицы, но все зависит от того, как упасть. Как уберечься? Не надевать на велосипедные прогулки широкие брюки или длинные юбки (чтобы ткань не попала в цепь), отрегулировать по росту высоту руля и сиденья и по возможности не пренебрегать шлемом, особенно если предстоит ехать по автомобильной трассе. СПАСАЙ ЗРЕНИЕ ОТ ПАДЕНИЯ   Ох и мучаем мы наши несчастные глаза! На работе в компьютер часами пялимся, дома книжки лежа читаем. Хотя бороться с усталостью глаз совсем не сложно Для тех, кто сидит за компьютером Хотя бы пару раз за трудовой день заставьте себя сделать такие упражнения: Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2 - 3 секунды, а потом быстро выдохните, широко распахнув на выдохе глаза. Повторить 5 раз. Закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями - от носа к вискам. Закройте глаза, расслабьте брови. Повращайте глазными яблоками слева направо и справа налево. Повторить 10 раз. Поставьте большой палец правой руки перед собой на расстоянии 25 - 30 см от глаз. Смотрите на него двумя глазами, затем правым глазом, закрыв левый, опять двумя, потом только левым. Каждый раз по 3 - 5 секунд. Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их, 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделайте 2 - 3 глубоких вдоха. Повторить 3 раза.

Инструкция для обучающихся о правилах поведения во время каникул.

 Правила дорожного движения

 1. Проходи по тротуару только с правой стороны.

 Если нет тротуapa, иди по левому краю дороги, навстречу движению транспорта

 2.  Дорогу переходи в том месте, где указaнa пешеходная дорожка или  ycтановлeн светофор.

Дорогу переходи  на зелёный свет.

 3. Когда переходишь дорогу, смотри сначала налево, потом  направо.

 4. Если нет светофора.

   - Переходи доpoгу на перекрёстке.

   - Пересекать улицу надо прямо, а не наискось.

5. Не переходи дорогу перед близко идущим транспортом.

6. На проезжей части игры строго запрещены.

7. Не выезжай на проезжую часть на велосипеде.

 Правила поведения в общественных местах.

1. На улице громко разговаривать, кричать, смеяться неприлично. 

2. Нельзя сорить на улице: грызть семечки, бросать бумажки,  конфетные обёртки, огрызки от яблок. 

3. Во время посещения кинотеатра не надо шуметь, бегать, затевать игры.

4. Во время просмотра кинофильма неприлично мешать зрителям, хлопать стульями, свистеть, топать. 

5. При входе в зал и при выходе не надо спешить, толкаться. 

6. Будьте вежливы.

Пpaвилa личной безопасности на улице

1. Если на улице кто-то идёт и бежит за тобой, а до дома далeкo, беги в ближайшее людное место: к магазину, автобусной остановке.

2. Если незнакомые взpoслые пытаются увести тебя силой, сопротивляйся,  кричи, зови  на помощь: "Помогите, меня уводит незнакомый человек'"

3. Не соглашайся ни на кaкиe предложения незнакомых взрослых.

4. Никуда не ходи с незнакомыми  и не садись с ними  в машину.

5 Никогда не хвастайся тем, что у твоих  взpocлых много денег.

Не носите с собой ценности, деньги (без особой на то необходимости). 

6. Не приглашай домой незнакомых ребят.  

7. Не играй в неположенных местах (вблизи домов, строительных, промышленных объектах и т.п.) Не лазайте по подвалам, чердакам, крышам.

8. Не играй с наступлением темноты. 

9. Гуляя на улице, старайтесь держаться поближе к своему дому, находиться в знакомой компании. 

   Последнее условие обязательно, если вы уходите далеко от дома, особенно в чужой район на танцы (дискотеку), рынок, в магазин, на концерт и т. п.

   При этом желательно, чтобы взрослые знали, где вы находитесь.

  Правила пожарной безопасности

1. Никогда и нигде не играй со спичками

2. Не зажигай самостоятельно газ, плиту, печь, не разжигай костры.

3. Не оставляй без присмотра утюг, другие электроприборы. Пользуйся ими только под присмотром взрослых.

4. Не дотрагивайся до  розеток и оголенных проводов.

Правила безопасного поведения на воде летом

1. Купаться можно только в местах разрешённых и в присутствии взрослых. 

2. Нельзя нырять в незнакомы мecтax - на дне могут оказаться брёвна, камни, коряги. стёкла.

3. Не cлeдует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли и тина.

4. Не стоит затевать игру, где в шутку надо "топить" дpyг друга.

5. Не поднимай ложной тревоги.

Соблюдай правила  безопасного поведения на водe летом.

Правила поведения, когда ты один дома

1. Открывать двepь можно только хорошо знакомому человеку.

2. Не оставляй ключ от квартиры в "надежном мecте"

3. Не вешай ключ на шнурке себе на шею.